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  • Une nouvelle vidéo de 20 minutes de yoga par jour pendant 21 jours.
  • Des vidéos douces pour amener le corps en mouvement, délier le corps, et le renforcer.
  • Des vidéos filmées dans la nature, au son des oiseaux ou des vagues.
  • Des mouvements que tu as l'habitude de faire en cours et quelques nouveautés.
  • Une progression et des explications claires dans les vidéos pour évoluer.
  • Toutes les vidéos resteront dans le programme et tu y auras accès à vie.
  • La clé est dans la régularité !
  • 21 jours c'est le temps qu'il faut pour que ça devienne une routine !

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