Programme en Ligne
Méditation
Le pack pour installer une routine de méditation dans ton quotidien
Tu souhaites être plus dans le moment présent et calmer tes pensées.
Tu voudrais être plus à l'écoute de toi-même, pour t'assumer, être en paix avec toi-même, et réduire ton stress.
Les mythes et fausses croyances sur la méditation : "ça permet de s'évader, c'est se replier sur soi, se couper du monde, c'est pour les croyants, c'est atteindre l'éveil"... Non ce n'est pas ça, et je vous l'explique en vidéo :
Tu aimerais installer une pratique de méditation dans ton quotidien mais ça te parait trop compliqué ou tu n'arrives pas à avoir de la discipline pour mettre cette habitude en place.
Maintenant imagine si...
- Toutes les clés pour installer cette habitude de façon optimale venaient à toi
- Tu n'avais plus qu'à te laisser guider par ma voix pour te préparer et mettre ton corps en état de détente pour la méditation
- Tu installais cette routine sur le long terme et que tu voyais la différence sur ton état mental et émotionnel au quotidien !
Tu n'arrives pas à prendre le temps pour te poser, tu as essayer quelques applications ou vidéos de méditation en ligne mais tu n'arrives pas à être régulier(e) dans ta pratique...
Tu sais qu'aujourd'hui....
Tu mérites mieux !
Je te présente
"Méditation", mon nouveau programme en ligne
Un programme 100% en ligne pour te guider pas à pas dans la mise en place d'une routine de méditation dans ton quotidien
Je te propose un "pack méditation" comprenant des vidéos de yoga et de méditations avec toutes les explications pour te préparer au mieux et te guider dans la mise en place de cette pratique qui peut avoir un impact profond sur toi et ton bien-être. Plusieurs vidéos et audios seront proposées, que tu pourras faire à ton rythme pour créer la routine qui te correspond le mieux.
Dans notre société où tout va très vite, il est important de revenir au corps, pour revenir à soi, et calmer son flot de pensées et d'agitation mentale. Etre plus présent, pour pouvoir mieux gérer ses émotions, avoir un meilleur sommeil, mieux se nourrir, avoir moins de douleurs, faire de meilleurs choix, en étant plus apaisé et en accord avec soi-même. Le yoga et la méditation permettent cela, ils permettent de revenir en soi, par les mouvements, la respiration, observer l'état de son corps avec douceur et bienveillance.
Des exercices respiratoires, des postures de yoga relaxantes, des méditations guidées, pour calmer tes émotions et tes pensées.
Pour profiter au mieux des bienfaits de la méditation : être plus apaisé, plus présent, avoir une meilleure concentration et une meilleure mémoire...
Différentes méditations guidées, de différentes longueurs, sur plusieurs thèmes, avec ou sans musique, adaptées à tes besoins et envies du jour...
Ce que tu trouveras dans le pack méditation
Comment s'organise le pack méditation ?
Tu pourras trouver sur dans le programme plusieurs vidéos, de durée et d'intensité différentes. Tu pourras choisir de regarder la vidéo que tu souhaites, selon ton temps imparti, ton niveau, ton énergie du moment. Tu pourras visionner les vidéos sur ordinateur, tablette ou smartphone.
Alors, tu es prêt(e) ?
Le pack méditation
44 euros
accès à l'intégralité du programme
paiement une fois pour toutes et accès à vie
Moi c'est Raphaëlle,
J'adore partager ma passion pour le yoga et la méditation et aider les personnes à aller vers leur mieux-être et se (re)connecter à leur corps pour apaiser leur esprit.
Après avoir occupé des postes à responsabilités à Paris et à Londres, et avoir frôlé le burn out, un voyage en Asie en 2015 m'a fait aller plus en profondeur dans la pratique du yoga et de la méditation. J'ai participé à plusieurs retraites de 10 jours de méditation en silence, et j'ai incorporé la méditation dans mon quotidien, sous plusieurs formes.
Aujourd'hui j'ai à coeur de transmettre ces sagesses qui nous permettent d'être plus présent dans notre quotien, de savoir prendre du recul et de mieux gérer les situations où nous sommes challengés, qui font partie de la vie... pour évoluer, nous libérer et aller toujours plus vers qui nous sommes vraiment.
FAQ
Dès ton inscription tu auras accès à toutes les vidéos du Studio en Ligne
Les vidéos resteront sur la plateforme à vie, tu pourras toujours y revenir quand tu le souhaites.
Aucun remboursement ne sera possible sur le pack méditation.
Tu as des questions auxquelles je n'ai pas encore répondu ? Ecris-moi ici et je te répondrai rapidement.
raphaelleroseblossom.com